Цялата истина за високото кръвно налягане

високо кръвно

Какво представлява артериалната хипертония?

Кръвното налягане е силата, с която кръвта притиска по стените на артериите. Увеличаването на кръвното налягане (хипертония) увеличава натоварването на сърцето и причинява увреждане на стените на артериите. Ако не се лекува, хипертонията може да доведе до инфаркти и инсулти.

 

Симптоми

Артериалната хипертония често се нарича мълчалив убиец, тъй като често не е придружена от никакви симптоми. Много хора не знаят за болестта си и те идват при лекаря твърде късно, когато се появят промени във вътрешните органи — сърцето, мозъка и бъбреците.

 

Причини
Артериалната хипертония е постоянно повишаване на кръвното налягане ≥ 140/90 mm . При повечето пациенти причината за артериалната хипертония не може да бъде определена. В други случаи причините за повишено кръвно налягане могат да бъдат заболявания на бъбреците или надбъбречните жлези.

 

Граници

Кръвно налягане в интервала от 130-139 / 80-89 mm  счита се за високо. С този натиск рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания се удвоява. Затова всички хора с високо кръвно налягане трябва да се консултират с лекар, който ще даде подходящи препоръки относно промените в начина на живот. Читать далее

Ако си добър човек, обезателно ще те нападат

добър човек, самопознание

За разумното взаимодействие с околните и защо трябва «доброто да се налага с юмруци»:

Ако сте добър човек, непременно ще има атаки към вас

Без всякаква причина. Така се проявява «комплексът на спасителя», така той влияе на злите, подли, агресивни хора, на които вие не сте направили нищо лошо.

Това е, както би казал Юнг, химическа реакция, която почти няма връзка с вас. Така реагират на нас онези, чието сърце е пълно с черна злоба, завист, омраза. Като се започне от някой зъл охранител и се завърши с високопоставен чиновник.

Спасител? Ами опитай себе си да спасиш! Сега бързичко ще изпитаме твоята доброта. Ще те наплюем в лицето или ударим отзад изненадващо: «Познай кой те удари?». Ще те извадим от равновесие, унизим, опръскаме с кал – за да станеш толкова зъл и гаден, каквито сме ние!

Ако постоянно ви нападат и причиняват зло без видима причина, то най-вероятно вие сте добър и достоен човек. И злите не могат да понесат това, затова причиняват болка и страдание. Търсят начин за жив сблъсък дори, да щипнат, да се блъснат. За предпочитане е да сте в кюпа при всички. Така че вие също да се озлобите и да изпаднете в истерия или да крещите. Или да се разплачете – това също е добре, това е унижение!

Но злите забравят, че доброта и слабост са две различни неща. И ако човек има достатъчно сили, за да бъде добър, търпелив, спокоен – той има достатъчно сили, за да отстоява и се грижи за себе си. Въпреки че това страшно изненадва нападащите. Самите злобни се страхуват да нападат същите злобни хора като тях – боят се да не получат някой в муцуната. Та той е толкова зъл, нали?! А добрите е безопасно. Но това е голяма заблуда.

Добрият човек е добър съзнателно. Това е негов избор. Това не е от слабост или глупост – да проявяваш доброта и спокойствие. И умението да подкрепят другите не е от слабост. А от огромна вътрешна сила, от която злите са лишени напълно, така както са лишени от щастие, благополучие, радост и любов. За които те знаят не от първа ръка, а само са чували: книги са чели. Филми са гледали. Познати са им разказвали. Но при тях никога няма да се случи.

Затова и злобеят към добрите. И затова подлите и неочаквани атаки са знак, че ние се справяме добре със своята задача. Да бъдем добри и да подкрепяме другите.

Анна Кирянова, психолог, философ, писател

Източник: svetlilo.com

ЗАЩО НИКОГА НЕ ТРЯБВА ДА РАЗГОЛВАШ СВОЯТА ДУША

Защо никога не трябва да разголваш своята душа

Веднъж при един мъдрец дошла млада, красива девойка, разстроена и със сълзи на очи.

– Не мога повече, Учителю… – проплакала тя. – Много съм разочарована от хората. Винаги се опитвам да бъда мила и добра с тях, опитвам се да помогна както мога… никого не обиждам. И въпреки това не получавам и капка благодарност и уважение. Дори напротив, присмиват ми се, обиждат ме, а понякога и са открито враждебни към мен. Кажи ми какво да правя.

Читать далее

Какво става ако мъж има интимна връзка с жена и не се жени за нея

пъж и жена

Ако имате интимни отношенияя с мъж, то по закона на Вселената вие вече сте семейство! А семейството ви има енергийно поле — аура. В затворена система енергията се разпределя равномерно и справедливо между всички части, но е с различно качество. Читать далее

12 мъдри съвета на една възрастна дама

съвети

Искам да споделя няколко мъдри съвета, които прочетох от една възрастна дама преди да умре.
1.Вдъхни бъдещето с широки гърди и издишай шумно миналото.
Независимо къде се намирате или какво преживявате, помнете, че винаги има светлина в края на тунела.
Никога не налагайте, не очаквайте и не предполагайте.Просто направете всичко, което можете, държете под
контрол това, което можете да управлявате и после каквото става, да става. Когато направите всичко, на
което сте способни, ще получите това, което искате. Читать далее

Може ли всеки да яде коприва?

коприва

В древността, копривата се смятала не за плевел, а за лекарство: лекували са се от треска, астма и сезонни алергии.

Какъв е съставът на това растение?

Много витамини и минерали:

Витамин А се бори с развитието на очни заболявания. В коприва той е 3 пъти повече, отколкото в морковите;

Витамин С предпазва от инфекции — той е 2 пъти повече в това растение, отколкото при касис; Читать далее