Магията на скилидка чесън под възглавницата

чесън

                                           Здравейте приятели!

Чесновият аромат не може с нищо да се сбърка. Ярък, специфичен и толкова полезен… Повече от пет хиляди години чесънът се използва като природно лекарство за повечето болести, а също като профилактично и подмладяващо средство. Читать далее

Прочистване и изцеление с ленено брашно

ленено семе

                           Здравейте скъпи приятели!

Днес ще поговорим как можем да се избавим от нежеланите токсини лесно и бързо.

За тази полезна дейност ще ни помогне лененото брашно.

През целия ни живот в червата ни се натрупват огромни количества вредни вещества. Те отравят тялото ни отвътре. Последиците са доста неприятни. Получаваме обриви по кожата, често страдаме от запек, нездравословен тен. Страдаме от хронични заболявания и излишни килограми. Читать далее

Коя зодия заема първо място?

зодия

                         Здравейте скъпи приятели!

Днес ще поговорим за най-изявените знаци на зодиака.

ОВЕН.     21.03-19.04

№1 Най-сексуалният знак.

Представителите на този знак са енергични, страстни, привлекателни и активни.Нямат равни в любовните ласки. Привличат вниманието благодарение на тяхната харизма и вътрешно обаяние.

ТЕЛЕЦ.   21.04-20.05

№1 Най-добрият знак.

Не обича конфликтите, винаги е мек и тактичен в общуването, което се явява като знак на неговата доброжелателност. Телецът може да направи безвъзмездна помощ, доказвайки за своето голямо сърце.

Читать далее

Внимание!!! Изпийте чаша вода!

water1

                   Здравейте, скъпи приятели!

Няма нищо по-освежаващо от една чаша студена вода. Особено трябва да внимаваме в летните горещини.

Голяма част от човечеството  страда от обезводняване на организма и даже не се замисля към какви проблеми води това.

Какво става ако не пиете достатъчно вода? Читать далее

Как да намалим болките при цикъл

PMS

                           Здравейте, скъпи момичета!

Защо всеки месец трябва да се чувстваме ужасно с подут корем, слабост, главоболие, проблеми с храносмилането и куп още неприятни усещания?! Всичко това можем да избегнем със здравословно и балансирано хранене.

Вашето самочувствие се влияе от хормоналния баланс, а той от това, с което се храним.

Зеленчуци.

Зелените зеленчуци съдържат много магнезий, калций и калий. Те облекчават спазмите, които водят до силна болка в долната част на корема. От друга страна подобряват и настроението според Сюзън Ларк, специалист „Помощен център PMS” в Лос Аламос.

Тъмните зелени зеленчуци съдържат и витамин К, който подпомага съсирването на кръвта и намалява силното кървене.

Бобови растения.

Снабдяват организма с много фибри, което води до намаляване на излишното количество вода. Като допълнение се счита и подобрение на храносмилането.

Богатото съдържание на витамин В, намалява умората по време на цикъл и премахва спазмите.

Препоръчвам ви да не прекалявате с количеството, за да не получите излишни газове на неподходящо място.

Вода.

Прекомерното задържане на течности в организма води до силната болка в долната част на корема. Ще ви се стори нелогично, но най-добрият начин да се преборите с нея е да увеличите приема на вода.

Доказан факт е, че задържането на течности в организма е следствие, че в него няма достатъчно влага.

Кисело мляко.

Богато е на калций, който намалява неприятните симптоми. По време на месечен цикъл е добре да увеличите два пъти дозата от ежедневната употреба/ от 600 мг на 1200мг/.

Все пак ви препоръчвам да си изберете друг източник на калций, освен мляко и месо, защото те предизвикват производството на простагландини в организма- вещества, които предизвикват болка.

Пълнозърнести храни.

Приема на малки количества въглехидрати ефективно се бори с PMS при 70% при жените.

Пълнозърнестите храни са най-добрият източник на въглехидрати.

Те съдържат магнезий, който намалява нервното напрежение в мускулите.

Омега-3 мастни киселини.

Орехите, ленено масло и сьомгата са богати на Омега-3 мастни киселини. Те помагат за намаляване на спазмите и болките. Проучванията показват, че жените, които консумират Омега-3 мастни киселини, преживяват по-леко месечния цикъл.

От какво си струва да се откажем по време на цикъл.

На първо място от алкохола. Той води до повишаване задържането на течности в организма.

Вторият продукт е кофеинът. Проблемът е, че той влияе на честата смяна на настроението, което съчетано с нервното напрежение по време на цикъл, действа като вулкан пред изригване.

До нови срещи, скъпи момичета! Надявам се, че съм ви била полезна. Споделете в социалните мрежи, ако харесвате моите съвети!

 

 

 

 

 

 

 

7 разлики между богат и беден човек

богат, беден

                                 Здравейте, скъпи приятели!

Много хора си мечтаят да са богати. Повечето напразно се опитват да получат пари от лотарията. Но там шансовете са много  малки. Съдбата не дава лесно всичко ей така без да направиш някакво усилие.

Но все пак шансът да забогатееш ако промениш начина си на мислене е по-голям от този да спечелиш от лотарията.

Често сe питаме какво ни различава от богатите. В тази статия ще поговорим само за седем неща, които ни делят от тях. Струва си да се замислите.

След като прочетете тези разлики, може да разберете какво трябва да промените в живота си и най-вече в начина си на мислене.

  1. Бедният човек мисли, че парите са корен на всяко зло. Богатият човек разсъждава, че бедността е порок и корен на всяко зло.

Сигурно сте чували: „О, аз не съм алчен и няма да се напъвам да работя по 16 часа! Това не е за мен!”

Мога да Ви кажа, че ако вашата цел е да имате повече пари, какво чакате. Заработвайте повече пари. Не се оправдавайте с излишни приказки и уговорки.

  1. Богатите са хора на действието, а бедните чакат чудото да спечелят от лотария или наследство.

Но дори и да се случи неочаквано изобилие, беднякът отново ще похарчи всички пари, защото не умее да ги управлява.

  1. Богатите се грижат за своите пари, а бедните ги харчат безразсъдно до последна стотинка.

Под грижа означава разумни инвестиции и контрол, които ще донесат нови и нови печалби.

Секретът на богатите е, че парите трябва да работят за тях, а не обратното.

  1. Богатите мислят за бъдещето, а бедните за „добрите стари времена”.

Когато правим планове за бъдещето, намираме пътища и начини да го осъществим. Още по-добре ще направим и ако преминем към действия.

  1. Богатите смятат егоизма за добродетел, а бедните за зло.

Първо помогни на себе си, за да можеш да помогнеш и на близките си хора.

Всички сме донякъде егоисти. Има явен и скрит егоизъм,

Явният е, когато кажете: „Това е моят път в живота и аз ще вървя по него”. Действайте и ще получите резултати.

Скритият е, когато планувате да направите нещо, но не го заявите пред другите и дори пред себе си.

  1. Богатите следват страстите и се занимават с това, което им харесва, а бедните работят това, което не им се нрави.

Богатите превръщат хобито, което обожават в работа. Бедните имат началник над главата и изпълняват неговите заповеди.

  1. Богатите покрай университетското образование търсят и други специфични знания как да изкарват пари, което не се учи в училище.

Ако искате пари, намерете някоя интересна ниша и се самообразовайте. Има толкова курсове. Вложете пари в себе си. Четете книги. Бъдете търпеливи и резултатите ще дойдат. Не се отказвайте при първата неудача. Богати също често са падали, но са намирали сила да станат и продължат.

До нови срещи, скъпи приятели. Споделете в социалните мрежи, ако статията ви е допаднала!