Здравейте скъпи приятели,
Днес ще поговорим за 10 грешки в поведението Ви, които позволяват на другите да Ви използват. Може би сте забелязали, че добрите хора често не ги уважават. Те помагат на другите в трудни минути, всичко търпят, прощават и не задържат зло чувство. Но защо остават обидени и самотни? Ако сте един от тях, то причината е в грешките на поведението Ви.
Ще разгледаме грешките, които сте правили не само един път. Това са грешки, които са причина хората да не могат да Ви оценят достойно:
- Вашата излишна готовност да се жертвате за другите.
Да разгледаме една проста ситуация. Настъпили са Ви по крака и като че ли нищо не се е случило, продължават да стоят така. Ако сте излишно пожертвователен, ще се направите, че нищо не се е случило. А може би ще кажете: „Не се притеснявайте! Аз ще потърпя.” Така Вие пренебрегвате потребностите си в полза на обкръжаващите. Но те просто това не го забелязват. Когато те Ви обиждат, не Ви е удобно да им кажете. По този начин те ще продължават да го правят отново.
Как да изменим това?
Не се страхувайте да заявите на другите за Вашите неудобства и за това, което не Ви харесва!
Хората наоколо ще Ви разберат. Но ако премълчите своята излишна готовност на жертви, никой няма да го оцени.
- Отсъствие на самоуважение.
Просто като чели не забелязвате, когато започват да Ви нагрубяват и обиждат. Или затваряте очи на обидите. Грубиянът няма да почне да Ви обича или уважава за подобно поведение. Тогава защо трябва да търпим тази дебелащина.
Ако някой се държи зле с Вас, то означава, че той не Ви уважава. Не търсете оправдание за грубияна. Той не заслужава това. Научете се да уважавате себе си.
- Зависимост от одобрението на другите.
Ако патологически се нуждаете от положителната оценка и одобрение на другите, давате сигнал, че с Вас нещо не е наред. А хората, с които нещо не е наред, обикновено не се харесват на другите. Затова повечето от хората ще почнат да Ви избягват.
Как да избегнем такава ситуация?
Престанете да чакате похвали!
Не е задължително да чувате, че сте добър човек. Просто бъдете такъв. Не се страхувайте от критики. Хората винаги са били склонни да критикуват и няма да спрат да го правят по една или друга причина.
Помнете, че най-важното е Вашето собствено мнение за Вас.
- Навик да виним за всичко само себе си.
Склонни сте да вините себе си във всички жизнени ситуации. Никой и никога няма да Ви благодари за това. А да Ви подиграят и да добавят проблем, като нищо могат да го направят. Това поведение кара хората да Ви използват, правейки живота Ви още по-тежък.
Как да изменим това?
Не мъчете себе си. Постоянното самоизтезание може да предизвика съжаление, но не и симпатия и любов към Вас. По добре съберете сили да решите проблема.
- Самохвалството.
Самохвалството от победите и жаждата от аплодисменти води ди зависимост в отношенията. Да повтаряте своите достойнства и да просите като подаяние уважение- това е основната грешка на зависимите отношения. Убеждавайки другите, че сте добър човек, само ги отблъсквате. Даже наистина да сте много добър и хубав човек.
Как да го изменим?
Най-добрият начин е да докажете, че наистина струвате-това наистина си струва.
Важно е твърдо да вярвате в себе си и да останете естествен. Когато сами си знаете цената, няма нужда никому да я доказвате.
- Страх от отхвърляне.
За да не бъдете отхвърлени, Вие се притеснявате да не обидите някого, даже с цената на Вашето неудобство. Давате си вид, че всичко е наред, само и само да не разтроите другите. Като следствие често не сте примирени със своите чувства и това Ви причинява дискомфорт.
Как да изменим това?
Не се бойте да казвате: „НЕ”!
Даже най-приятните хора ще се качат на главата Ви ако им позволявате. Помагайте на другите само, когато действително желаете това и можете да го направите.
- Забравяне на собствените интереси.
Свикнали сте цял живот да угаждате на другите, пренебрегвайки своите желания. Стигате до там, че не избирате какво да правите, а приемате чуждите желания за собствени. Отстрани изглежда, че не можете да взимате решения и сте безпомощен, а не че сте добър човек. Това поведение никога няма да Ви донесе уважение и любов.
Как да го изменим?
Научете се да се вслушвате в собствените си желания.
Не се страхувайте, че ще обидите някого. Вашите страхове са измислени от самите Вас. Винаги може да се намери компромисно решение.
- Отсъствие на граници за допустимо поведение.
Не сте готови да се борите за своята чест, защото за това е нужно мъжество и желание да защитите собственото си достойнство.
Когато към Вас проявяват неуважение и причиняват болка, мислено оправдавате, този който се държи по този начин. Това е неправилна позиция.
Какво можете да направите?
Трябва да поставите ясни граници на допустимото поведение на другите спрямо Вас. Какъв се явявате и какъв не сте, с какво сте съгласни и с какво не сте, какво обичате и какво мразите. Границите определят Вашата същност и не позволявайте на другите да ги нарушават. Хората, които нямат граници на допустимо поведение, не са уважавани от другите, независимо от техните заслуги…
- Страх да не останете самотен.
Правите от Вашите взаимоотношения култ и сте готови да пожертвате всичко заради партньора си. Даже се чувствате комфортно. Струва ли си тогава да се учудвате, че притегляте към себе си тирани, грубияни и егоисти? Позволявате да Ви използват, защото се страхувате да не останете сами.
Как да изменим това?
Не е нужно да избирате между отношенията и чувството за достойнство.
Не е нужно да избирате между Вашия партньор и Вашата самооценка. Ако сте поставени в такова положение, значи между Вас и партньора нещо не е наред. Бъдете смели и не се страхувайте от промени. Научете се да виждате в този разрив на отношенията шанс да придобиете свобода, не самота, а шанс да срещнете този, който е достоен за Вас.
- Убеждение, че уважението трябва да се заслужи.
Смятате, че уважението може да се заслужи само с Вашето поведение. Даже не можете да допуснете, че може да Ви уважават просто така. Изпитвате неловкост ако отношенията с партньора се градят на равни начала. Това е защото мислите, че може да заслужите уважение, само ако дадете нещо в замяна. Мислите, че сте ценен човек само ако дадете нещо от себе си.
Как да изменим това?
Всъщност не Ви е нужно да купувате любов и уважение. Научете се да обичате и да приемате любовта без условия, като въздуха който дишате.
Надявам се тези съвети да помогнат на Вас и на Вашите близки да живеят истински и да имат правилно отношение не само към себе си, но и към обкръжаващите Ви хора.
До нови срещи, скъпи приятели! Ако Ви е била полезна статията, споделете в социалните мрежи. Нека и Вашите приятели сдобри сърца да се научат да обичат малко повече себе си.
Източник:https://www.youtube.com/watch?v=wHN4wFZBvRM&t=565s