Архив рубрики: Грижи за здравето

как да запазим здравето си

Грижа за красота с лимон

Когато става въпрос за грижа за красотата и искате да подобрите външния си вид с естествени материали, определено трябва да изберете лимон, защото той е най-универсалният плод, подходящ за грижа за красотата. Читать далее

С какво можем да заменим кафето?

Препоръчваме тази статия предимно на нашите пристрастени към кафето читатели, но всички останали биха могли да се възползват от малко информация за това как да получат допълнителна енергия в безсънния или дълъг ден, който предстои.

Между другото, мненията за кафето са разделени, тъй като са известни както неговите положителни, така и отрицателни ефекти. В интерес на истината, с известно внимание, ние също можем да оформим нашите навици за пиене на кафе, така че да се вписват в профила на здравословния начин на живот. Като започнем например със значително намаляване на количеството, без да го пием веднага сутрин на празен стомах и като вземем предвид, че високото му съдържание на фосфор потиска усвояването на някои минерали. Поради тази причина не е препоръчително да пиете кафе непосредствено преди или след хранене, опитайте се да го правите с интервал от поне 1 час.

Читать далее

Защо трябва да повдигаме краката си всеки ден?

епилация

Защо трябва да повдигнете краката си до стената? Оказва се, че благодарение на този навик можете значително да обновите тялото си и да се отървете от много заболявания. Това упражнение може да се прави както следобед, така и вечер по всяко време, когато искате да се отпуснете или да облекчите умората, а преди лягане е по-лесно да заспите.

  Защо правите упражнение с краката нагоре?

Читать далее

Как да запазим зрението си

eye

Визуалните упражнения осигуряват безценни ползи не само за очите, но и за други органи.

 Гимнастиката ви позволява да: Читать далее

Как да свалим мускулното напрежение

Това се случва при продължителен стрес, физически и емоционален стрес, нараняване, хипотермия и увреждане на опорно-двигателния апарат. В зависимост от етапа и причината за заболяването, то може да се прояви в състояние на покой или движение.

Гимнастика за релакс
!!! Всичко трябва да се прави много внимателно, без резки движения.

Читать далее

Вашето име, характер и цвете

Каним ви да разберете кое цвете отговаря на вашето име. Този списък съдържа само най-често срещаните имена!

Ако изведнъж не сте намерили името си в списъка, тогава не се отчайвайте. Със сигурност името ви е много красиво и уникално.
Изненадващо, малко хора знаят, че всяко женско име съответства на цвете. По-рано това беше добре известно и на имен ден и рожден ден момичето получаваше точно тези цветя. Смятало се, че те носят късмет на собственика на името.

Изсушено цвете със собствено име е много силен талисман, който ще донесе щастие и просперитет на собственика. Ако една дама няма късмет в любовта, е необходимо да украсите къщата с цветя на нейното име, те ще привлекат вашия годеник. Читать далее