Архив рубрики: Грижи за здравето

как да запазим здравето си

Прочистване и изцеление с ленено брашно

ленено семе

                           Здравейте скъпи приятели!

Днес ще поговорим как можем да се избавим от нежеланите токсини лесно и бързо.

За тази полезна дейност ще ни помогне лененото брашно.

През целия ни живот в червата ни се натрупват огромни количества вредни вещества. Те отравят тялото ни отвътре. Последиците са доста неприятни. Получаваме обриви по кожата, често страдаме от запек, нездравословен тен. Страдаме от хронични заболявания и излишни килограми. Читать далее

Please follow and like us:Споделете

Внимание!!! Изпийте чаша вода!

water1

                   Здравейте, скъпи приятели!

Няма нищо по-освежаващо от една чаша студена вода. Особено трябва да внимаваме в летните горещини.

Голяма част от човечеството  страда от обезводняване на организма и даже не се замисля към какви проблеми води това.

Какво става ако не пиете достатъчно вода? Читать далее

Please follow and like us:Споделете

Как да намалим болките при цикъл

PMS

                           Здравейте, скъпи момичета!

Защо всеки месец трябва да се чувстваме ужасно с подут корем, слабост, главоболие, проблеми с храносмилането и куп още неприятни усещания?! Всичко това можем да избегнем със здравословно и балансирано хранене.

Вашето самочувствие се влияе от хормоналния баланс, а той от това, с което се храним. Читать далее

Please follow and like us:Споделете

Как да премахнем чесновия дъх

чесън

                            Здравейте приятели!

Почти няма човек, който да не харесва вкуса на ароматния чесън.Но на никому не се нрави, когато някой друг си е хапнал от него и се опита да ви целуне.

Ще ви разкрия тайната как да се избавите от натрапчивия аромат. След като сте консумирали чесън, може двадесет пъти да си измиете зъбите и пак няма да скриете факта, че сте се поддали на това вкусно изкушение.

Причината за това е, че при дъвчене се разпадат няколко сяросъдържащи вещества. При храносмилането, те попадат в кръвта, оттам в белите дробове. Причината за миризмата на чесън не е от остатъци на храна по зъбите, а от химическите процеси в организма. За това е необходимо по химичен път да се избавим от аромата на чесъна. Отлично средство за това са храните, които съдържат фенол.

Едно от тях е ментата. Нейните феноли се свързват с елементите съдържащи сяра и образуват по химичен път нови молекули, които нямат миризма. Може да подъвчете няколко стръка мента или да изпиете чаша ментов чай.

Друг вариант да се избавите от чесновия аромат е да изядете две или по-добре три ябълки. Ябълките не трябва да са печени, тъй като топлинната обработка намалява очаквания резултат.

Същият резултата ще получите ако изядете три листа прясна салата.

Не се лъжете да пиете зелен чай, поради голямото му съдържание на фенол. Той въобще не влияе на чесновата миризма, за съжаление! Ще ходите като дишащ огнен дракон!

Друг ефикасен и препоръчващ метод е да изпиете чаша прясно мляко, преди миризмата на чесън да проникне във всичките ви пори. Рискувате даже като се изпотите да убиете нежната миризма на любимият ви дезодорант!

До нови срещи приятели! Споделете в социалните мрежи ако са ви харесали моите съвети. До нови срещи!

Please follow and like us:Споделете

10 идеи за антистресова диета

диета, стрес

                     Здравейте, приятели!

Днешно време всички бързаме с бясна скорост за някъде: на работа, към детската градина или гоним автобуса в последната минута. Едва ли има такъв човек с „крокодилска кожа”, който не е изпитал на гърба си какво е стрес. Нервното напрежение и претоварване не само разваля прекрасното ни настроение, но ни довлича доста коварни последици. Хората подложени на постоянни опънати нерви са обречени на различни заболявания. Пет минути силен стрес са достатъчни да изчерпат количеството витамини и минерали, които са ни необходими за целия ден. После се чудим защо получаваме рязък спад на имунната система. В последствие страдаме в най-лекия случай от настинка, а в по- тежките от високо кръвно налягане до сърдечносъдови заболявания.

Но ние няма да допуснем да страдаме и да попаднем в този капан. Един от най лесните начини е да се подложим на „диета против стрес”. Читать далее

Please follow and like us:Споделете

Как да запазим доброто настроение

no

                 Здравейте, скъпи приятели!

В днешния напрегнат живот често се чудим по какъв начин да си помогнем малко  и да получим поне мъничка доза по-добро настроение. До скоро предпочитах да пия билкови хапчета, които са съчетани с валериан.

Тръгвам за работа, пия две хапчета. Ядосат ме клиентите, пия две хапчета.

Но всяко нещо си има своя край. Каква беше моята изненада, когато разбрах, че съществуват и храни, които могат да помогнат да повишим падналите градуси на разклатеното ни настроение. Читать далее

Please follow and like us:Споделете