Архив рубрики: Нещата от живота

7 разлики между богат и беден човек

богат, беден

                                 Здравейте, скъпи приятели!

Много хора си мечтаят да са богати. Повечето напразно се опитват да получат пари от лотарията. Но там шансовете са много  малки. Съдбата не дава лесно всичко ей така без да направиш някакво усилие.

Но все пак шансът да забогатееш ако промениш начина си на мислене е по-голям от този да спечелиш от лотарията.

Често сe питаме какво ни различава от богатите. В тази статия ще поговорим само за седем неща, които ни делят от тях. Струва си да се замислите.

След като прочетете тези разлики, може да разберете какво трябва да промените в живота си и най-вече в начина си на мислене. Читать далее

Please follow and like us:Споделете

Как да премахнем чесновия дъх

чесън

                            Здравейте приятели!

Почти няма човек, който да не харесва вкуса на ароматния чесън.Но на никому не се нрави, когато някой друг си е хапнал от него и се опита да ви целуне.

Ще ви разкрия тайната как да се избавите от натрапчивия аромат. След като сте консумирали чесън, може двадесет пъти да си измиете зъбите и пак няма да скриете факта, че сте се поддали на това вкусно изкушение.

Причината за това е, че при дъвчене се разпадат няколко сяросъдържащи вещества. При храносмилането, те попадат в кръвта, оттам в белите дробове. Причината за миризмата на чесън не е от остатъци на храна по зъбите, а от химическите процеси в организма. За това е необходимо по химичен път да се избавим от аромата на чесъна. Отлично средство за това са храните, които съдържат фенол.

Едно от тях е ментата. Нейните феноли се свързват с елементите съдържащи сяра и образуват по химичен път нови молекули, които нямат миризма. Може да подъвчете няколко стръка мента или да изпиете чаша ментов чай.

Друг вариант да се избавите от чесновия аромат е да изядете две или по-добре три ябълки. Ябълките не трябва да са печени, тъй като топлинната обработка намалява очаквания резултат.

Същият резултата ще получите ако изядете три листа прясна салата.

Не се лъжете да пиете зелен чай, поради голямото му съдържание на фенол. Той въобще не влияе на чесновата миризма, за съжаление! Ще ходите като дишащ огнен дракон!

Друг ефикасен и препоръчващ метод е да изпиете чаша прясно мляко, преди миризмата на чесън да проникне във всичките ви пори. Рискувате даже като се изпотите да убиете нежната миризма на любимият ви дезодорант!

До нови срещи приятели! Споделете в социалните мрежи ако са ви харесали моите съвети. До нови срещи!

Please follow and like us:Споделете

6 неща, за които не трябва да говорите

6

                                         Здравейте приятели!

На всеки може би му се е случвало да спомене за нещо свое съкровено  и съвсем неочаквано нещата  да се обърнат наопаки. Днес ще ви разкажа за шест неща, които трябва да правите. Читать далее

Please follow and like us:Споделете

Как да се предпазим от лоши подаръци

f2

                         Здравейте, скъпи приятели!

 Днес ще Ви разкрия мистичната загадка какво крият в енергийното си поле някои подаръци, поднесени „ от сърце”.

Прочетете тази статия докрай, защото тя е много важна за Вашето здраве и самочувствието на Вашите близки хора.

Усещали ли сте леден полъх, когато свекървата Ви поднася за рождения ден огромен зловещ сатър, за да се научите най-после как се правят пържоли?! Читать далее

Please follow and like us:Споделете

Как да избегнем някои опасни думи

думи

                         Здравейте, скъпи приятели!

Понякога се случва без да искаме или от небрежност да изречем някои думи, които без да желаем оставят горчива негативна утайка в нашето крехко чувствително подсъзнание. Ще се замислите кои са те?! Това са слова, които употребяваме в нашето всекидневие и непременно трябва да им обърнем внимание. Читать далее

Please follow and like us:Споделете

8 страхотни причини да ядем яйца

 

 

 

egg

 

                Здравейте, скъпи приятели!

 

Яйцата са супер удобна храна. Много от хората харесват страхотния им  вкус. О тях може да си приготвите почти всичко: закуска, салата, десерт, да ги добавите към обяда, в супата… Списъкът е дълъг.

Днес ще поговорим дали е полезно или вредно да се консумират яйца всеки ден. Някои доктори препоръчват да се яде само по едно яйце в седмицата. Модна тема станаха приказките за холестерол, салмонела и други опасности,които ни дебнат. Понякога питам как от едно яйце може да излезе такова пухкаво, красиво и мило жълто пиленце?! И как това яйце, от което може да се роди това прекрасно творение на природата, може да е вредно?!

Ще Ви кажа няколко причини, които ще Ви накарат да не се отказвате от редовната консумация на яйца.

Протеини.

Яйцата съдържат висока доза протеини. Много спортисти закусват с белтъците на яйцата.Така поддържат мускулната си маса. Едно или две яйца на закуска, ще бъдат достатъчни за дневната доза протеин за организма при нормални условия.

Холестерин./ще го наричам по старому, защото на „холестерол” системата ми определя правописна грешка/

Холестеринът в кръвта и този в хранителните продукти са много различни понятия.

При консумация, в организма холестеринът се превръща в  два вида- лош и полезен. Лошият се отлага върху стените на кръвоносните съдове и ги прави трудно проходими , полезния възпрепятства първия.

Холестеринът не е сам в кръвта. Той е обкръжен от мазнини и белтъчини. Това съчетание се нарича липопротеиди. Ако плътността им е ниска, холестеринът е вреден и обратно при висока плътност, той е полезен.

egg

Ако залеете вареното яйце с разтопено краве масло или го опържите в животинска мазнина, съчетано с бекон, салам, ще получите лош холестерин.

Но ако го опържите в растително масло ли консумирате сварено яйце без допълнителни животински мазнини, ще получите добър холестерин.

Въпреки някои погрешни твърдения, яйцата не оказват голямо влияние на холестерина в кръвта. Вярно е, че те съдържат голямо количество от него, но когато се храним, няма да причиним скок в границите на холестерин. Нашият черен дроб всеки ден произвежда голямо количество холестерин и когато се храним с яйца, просто черния дроб ще произведе по-малко количество от него.

Яйцата съдържат летицин, който намалява „лошия холестерин” и се явява като ценен антиоксидант.

Зрение.

Яйцата съдържат две полезни вещества за Вашето зрение. Това са лутеин и зеаксантин. Те се натрупват в ретината и подобряват зрението на очите. На тези два каротиноида се дължи жълтият цвят на жълтъка

Сърдечносъдови заболявания.

Няма връзка между яйцата и заболяванията на сърдечносъдовата система. Така твърдят многобройните последни изследвания. Единствено болните от диабет /втори тип/ трябва да се въздържат от тяхната консумация. На всички други, яйцата може само да помогнат и да намалят риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт.

Наднормено тегло.

Когато се храним с яйца, поемаме малко калории и получаваме чувство на ситост за дълго време. Ето защо яйцата се използват в много диети, защото ни помагат да загубим по-бързо излишните и нежелани килограми. Ако закусвате сутрин яйца, казват американските учени, може да намалите приемът на калории до 400 по-малко.

В жълтъците на яйцата има сяра, която усилва обмяната на веществата и спомага за топенето на мазнините.Същевременно сярата пречиства организма от токсини.

egg

Клетъчни мембрани.

Яйцата участват в изграждането на клетъчните мембрани, тъй като съдържат холин. Холинът има широк спектър на действие, като един от най-важните е производството на сигнални молекули.

Полезна супер храна.

Яйцата съдържат:

  • Цинк — подпомага баланса на кръвната захар и метаболитната система, поддържа чувствителността за вкус и мирис.
  • Селен — поддържа имунната система и щитовидната жлеза.
  • Фосфор — важен за обмяната на веществата, поддържа костите и зъбите.
  • Желязо — спомага за производството на червените кръвни телца и снабдяването на клетките с кислород.
  • Калций поддържа костите
  • Йод – подобрява работата на щитовидната жлеза, нервната система и косата.
  • Фолиева киселина — поддържа  кръвотворната система и  правилното развитие на плода при бременните.
  • Холин — поддържа функцията на черния дроб и липидния обмен.
  • Биотин – за нормална работа на обмяната на веществата и красива кожа, коса и крепка имунна система.
  • Витамин А – за зрението, кожата и имунната система.
  • В2, В5, В12 – поддържат енергийния обмен и нервната система.
  • Особено благоприятно действие върху нервната система оказва витамин В4, чиято липса може да причини разсеяност, умора и отпадналост.
  • Витамин Д поддържа зъбите и костите. Помага за правилното усвояване на калция от организма.
  • Витамин Е грижи се за мускулната и нервната система, както и за репродуктивната система.
  • Яйцата съдържат Омега-3. Това са незаменими аминокиселини.

Красив външен вид.

Полезните микроелементи в яйцата ще направят кожата Ви сияйна, косата в буйна лъскава грива и ноктите в здрав красив маникюр.

hair

Американските учени са стигнали до извода, че днешните яйца са по-бедни на холестерин, отколкото преди 10 години. Това се дължи на новият начин за отглеждане и хранене на носачките. Така, че консумацията на едно яйце всеки ден, ще Ви донесе само полза.

Консумирането на две пъдпъдъчи яйца всеки ден прави по-устойчива нервната система, подобрява паметта и засилва имунната система.

Веществото лизозим, което се намира в тях, прочиства черния дроб и бъбреците  и предотвратява развитието на бактерии в организма. Полезно е да се консумират при заболяване на стомаха, панкреаса, червата и щитовидната жлеза.

Черупките на пъдпъдъчите яйца съдържат 27 микроелемента. Смелете ги и ще получите ценна хранителна добавка, която ще ви предпази от заболявания на гръбначния стълб, кариес, артрит и загуба на коса.

Специалистите препоръчват на децата да консумират пъдпъдъчи яйца след като навършат година и половина. Но ако веднъж са имали алергична реакция на риба или млеко, чак на третата година.

egg

Това се дължи на алергена, който се съдържа в тях/авомукоид/, който за възрастния човек много рядко може да бъде опасен.

Хората с наследствени увреждания в обмяната на веществата, трябва да се въздържат до три яйца на седмица.

Надявам се, че съм Ви била полезна и с удоволствие ще си похапвате от полезните, вкусни и лесни за приготвяне яйца.

До нови срещи, скъпи приятели!

 

Please follow and like us:Споделете