Кожата на нашата шия също се нуждае от грижи
Обикновено, когато се погледнем в огледалото, обръщаме внимание на нашите очи, устни, вежди…Гримираме ги. Внимание! Погледнете по-надолу и обърнете внимание на вашата лебедова шия. Обикновено се сещаме за нея, когато се сдобием с двойна брадичка и за награда разберем, че кожата е загубила своята еластичност. По принцип грижите за шията трябва да почнат преди да навършите 20 години. Но ако сте прескочили тази възраст, не надавайте боен вик,защото с взаимни усилия ще се опитаме да оправим нещата.
Всеки трябва да знае, че кожата на нашата шия е много нежна и не съдържа мастна тъкан. Поради това,тя остарява много бързо и се покрива с бръчки. Когато слагате крем или маска на лицето, не забравяйте да сложите и на шията, защото тя няма да ви го прости!Внимание! Използвайте специални кремове за тази област или подхранващи и хидратиращи кремове за лице, предназначени за суха и нормална кожа.Вашата шия не обича мазни кремове.
Избягвайте позите, когато брадичката ви е наведена надолу. Не четете легнали, така освен многобройни бразди от бръчки, ще получите за награда и по-голям диоптър на очилата. Не спете на висока възглавница и с ръце под главата.Това важи особено за тези, които спят по гръб. Купете или сами си направете ниска възглавница. Ако спите настрани, изберете си такава поза, в която брадичката е леко повдигната. Същото важи и за това как вървите. Вашата шия трябва да е изпъната, а брадичката леко нагоре. Спомнете си за балерините.
Сутрин,когато се миете, наплискайте няколко пъти със студена вода шията.Така ще активирате кръвообръщението. За да подобрите ефекта, след това се наплискайте с топла вода и отново със студена. Попийте нежно водата с хавлиена кърпа, без да натискате и разтягате кожата.
Следва гимнастика за шията! Стиснете двете си ръце в юмрук, поставете ги една върху друга и подпрете с тях брадичката. Натиснете в посока надолу с главата, като същевременно натискате с ръцете в противоположна посока-нагоре. Чувствате ли как се напрягат мускулите на шията и тези на долния овал на лицето. Това упражнение ще ви избави от двойната брадичка и от отпускане на мускулите на бузите-не е приятно да изглеждаш на булдог,когато излезеш на пенсия. Правете упражнението отначало всеки ден , като почнете от 10 пъти, после стигнете до броя на вашите години. След 40 дни можете да го правите през ден.
Поставете двете си ръце зад главата като ги кръстосате.Натискайте главата назад, като едновременно оказвате съпротивление с ръцете си. Почувствайте напрежение в мускулите на шията.
Раздвижете се . Наклонете главата си надясно, после наляво. Раменете не трябва да се повдигат към ушите.
Нанесете подхранващ крем с пръстите на двете си ръце. Главата леко назад. С дясната ръка нанасяте на лявата половина на шията и обратно. Пръстите трябва да се движат от основата на шията към лицето, отдолу нагоре. Може да направите масаж върху появилите се бръчки със широки спираловидни движения от вънка навътре. С дясната ръка от ляво на дясно и с лявата от дясно на ляво. Средната част на шията трябва да се докосва много внимателно,защото е много нежна и тънка. Отново отдолу нагоре.
Можете през деня да правите едно лесно упражнение.Изтеглете устните напред-все едно пиете със сламка. Имитирайте без звук, че произнасяте звуците О-У-И/На английски-О-U-E/.Така ще укрепите шийните мускули.
За укрепване кожата на вашата шия,може да използвате следната маска. Разбийте един жълтък на яйце, добавете няколко капки зехтин и лимонов сок. Добавете чаена лъжичка мед. Смесете добре и нанесете на шията, а може и на лицето за 20 минути. Измийте с хладка вода.
Вечер почистете вашата шия с тоалетно мляко или подходящ лосион. Нанесете хидратиращ крем с леки масажни движения/както ви препоръчах за сутринта/. Вечер не правете гимнастика, защото ще се разсъните.
Ако имате вече двойна брадичка и появили се бръчици, не се отчайвайте! Преди да нанесете нощния крем, направете си масаж на местата, които не харесвате с леки ритмични пощипвания едновременно с двете си ръце.Почнете от вътрешната час в посока навън. Пощипванията трябва да са леки, без да разтягат кожата, усещането трябва да е приятно, а не болезнено.Кожата леко се зачервява от притока на кръв и и е готова да поеме добре крема,който ще нанесете.
Друг начин,който ще ви помогне е да натопите тампон от памук в лимонов сок и го поставете на брадичката за 20 минути.Ако се движите из къщи превържете го с бинт. Като свършите процедурата, нанесете подхранващ крем. След 30 минути, направете си студен компрес, като потопите една хавлиена кърпа в ледено студена вода. Правете тези компреси всяка вечер в продължение на един месец през ден и ще видите, че ефектът е страхотен!
Запомнете, че гимнастиката на шията ще ви спаси от двойната брадичка!Маските помагат на кожата, но мускулите топят мазнините и държат стегнато лицето и тялото ни!
Уведомление: Michael Kors Handbags Outlet
Уведомление: bingo game online
Уведомление: Morris bart
Уведомление: site
Уведомление: dacryocystorhinostomy
Уведомление: herocccam
Здравейте!
Благодаря ви за вниманието!
По принцип сама си пиша статиите,но може да помисля за вашето предложение!
Желая ви хубав ден!
Уведомление: click here
Уведомление: phen375 reviews
Hi there, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam remarks? If so how do you prevent it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me mad so any support is very much appreciated.
Уведомление: web page
Уведомление: Hautaustoimisto Tampere
I like the helpful info you supply in your articles. I’ll bookmark your weblog and take a look at again right here frequently. I am slightly sure I will learn plenty of new stuff right here! Best of luck for the following!
Hi! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to give it a look. I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will be tweeting this to my followers! Wonderful blog and excellent design.
Уведомление: Как да предпазим от бръчки кожата на шиÑта | mladizdraviikrasivy.com
Уведомление: desimlocker iphone 4
Уведомление: phoenix roofing companies. roofing companies Phoenix
I am curious which blogging and site-building platform you might be using? I’m new to operating a blog and have been thinking about using the WordPress platform. Do you consider this is a good foundation to start with? I would be very thankful if I could ask you some questions through email so I can learn a bit more before getting started. When you have some free time, please be sure to contact me at: sitab@op.pl. Thanks a lot
Здравейте!
Аз мисля,че платформата WordPres е много добра.Аз използвам руски хостинг и последното обновление на платформата ми позволява превод на 50 езика.По техническите въпроси се уча от руските блогери.Ще се радвам ако мога да Ви помогна с нещо!
Валентина
Уведомление: your guitar academy sutton
Уведомление: Pallhuber
Уведомление: link
Hello.This post was extremely motivating, especially since I was looking for thoughts on this subject last Wednesday.
Its such as you read my mind! You appear to grasp so much about this, such as you wrote the book in it or something. I think that you simply could do with a few p.c. to drive the message house a little bit, but instead of that, this is great blog. A great read. I will definitely be back.
Уведомление: Vegas Realtor
very good post, i certainly love this web site, carry on it
Уведомление: best action cam 2015
Please let me know if you’re looking for a author for your weblog. You have some really good posts and I believe I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some content for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an e-mail if interested. Cheers!
Hey! This post couldn’t be written any better! Reading this post reminds me of my old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this page to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!
Уведомление: übersetzung Urkunde Deutsch spanisch
Уведомление: top realtor in las vegas nv
Nice blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog jump out. Please let me know where you got your design. Thanks a lot
Уведомление: native garcinia cambogia extract
You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something that I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I
I think other web site proprietors should take this site as an model, very clean and magnificent user genial style and design, let alone the content. You are an expert in this topic!
Уведомление: 43 Essential Nutrients
Уведомление: Food
Уведомление: install xoops on host gator
Wonderful site. A lot of useful information here. I am sending it to a few friends ans also sharing in delicious. And certainly, thanks for your effort!
Уведомление: Gain muscle with HGH
obviously like your website however you need to test the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I in finding it very troublesome to inform the truth on the other hand I
Уведомление: Floating Floor Adelaide
Уведомление: Как да предпазим от бръчки кожата на шията | mladizdraviikrasivy.com
My relatives all the time say that I am killing my time here at web, but I know I am getting knowledge every day by reading thes fastidious content.
I loved your article post.Much thanks again. Awesome.
Great common sense here. Wish I’d thgohut of that.
Im thankful for the blog post. Fantastic.