Не съхранявайте запаси от сладкиши у дома за гости или в резерв, така че няма да се изкушите да хапнете малко, а след това и малко повече.
Първото нещо, което можете да направите за себе си, ако решите да се откажете от сладкото, е да се нахраните по време на основните хранения.
Не комбинирайте отказа от сладкиши с диета за отслабване, поне в началния етап — не е нужно постоянно да бъдете наполовина гладни.
Читать далее
Захарта е вещество, което се намира по един или друг начин в повечето храни. Животът ни е невъзможен без него, но прекомерното му използване е фатално за нас.
Би било погрешно да поставим захарта в недвусмислените врагове на нашето здраве и да я изключим напълно от менюто. Използвано умерено и в правилните комбинации, това вещество може да бъде от полза за нашето тяло, например:
— помага ни да бъдем активни и да не губим енергия;
-подобрява състоянието на черния дроб и му помага да се бори с вредните фактори;
-спомага за прочистването на далака от токсини;
-подпомага здравето на опорно-двигателния апарат;
-намалява риска от ставни заболявания;
-подобрява настроението, като произвежда хормона на щастието, серотонин;
Никога на първа среща не говорете за бъдещето.
«Когато имаме деца…»
«Когато идем на почивка в чужбина…»
Вие пишете неговия сценарий на живота и той знае как ще завърши всичко и губи интерес.
Всяка формулировка, свързана с бъдеще време Ви водят в миналото или към това, че това бъдеще няма да бъде.
Не му говорете:» Нашите деца ще имат твоите уши.» Читать далее
Как да се отървете от много хронични заболявания с помощта на масаж на корема.
Ако страдате от хронично заболяване, не знаете къде е коренът на това заболяване и как да облекчите състоянието си, опитайте се да натиснете корема с ръце, потърсете възли и уплътнения в корема. Веднага щом накарате тези възли да се разтворят, може би ще разберете, че болестта ви я няма.
TUIFU коремен масаж Читать далее
Народната мъдрост гласи: лукът предпазва от седем заболявания. И това не е случайно. Полезните вещества, съставляващи в този чудо продукт, помагат за решаването на много здравословни проблеми.
Учените казват, че като се яде 150 грама лук на ден, човек получава половината от дневния прием на витамини А и С, една пета от нормалния калий и калций, които подобряват работата на сърцето и са строителният материал за костната система на тялото. Освен това някои научни публикации предполагат, че лукът има вещества, които могат да забавят образуването на злокачествени клетки и да предотвратят появата на рак на гърдата.
Много е написано и казано за ползите от лука при различни заболявания. Читать далее
Да бъдеш домакиня е опасно за живота — това е заключението на норвежките учени. Оказва се, че редовното почистване с помощта на домакински химикали вреди на белите дробове толкова, колкото пушенето на пакет цигари на ден! Защо продуктите за почистване заплашват само жените и как сега да поддържаме чистотата в къщата? Нека да поговорим за всичко в ред: Читать далее