Архив метки: нервно напрежение стрес

Как да свалим мускулното напрежение

Това се случва при продължителен стрес, физически и емоционален стрес, нараняване, хипотермия и увреждане на опорно-двигателния апарат. В зависимост от етапа и причината за заболяването, то може да се прояви в състояние на покой или движение.

Гимнастика за релакс
!!! Всичко трябва да се прави много внимателно, без резки движения.

Читать далее

Как да свалим нервното напрежение

enegi3

                          Здравейте, скъпи приятели!

В днешното задъхано ежедневие често ни се случва да изпадаме в нервно напрежение. Вместо да избухваме като събуден вулкан, нека сами си помогнем да избегнем неприятни непредвидени ситуации.

Ще Ви разкрия няколко прости техники, които ще Ви помогнат да се справите в този момент. Читать далее