Здравейте, скъпи приятели!

В горещите жеги най-търсената напитка е студената вода, която утолява жаждата и ни кара да си възвърнем всички жизнени функции. Специалистите ни съветват да се придържаме към златното правило: „ 8 пъти на ден по една водна /250гр/ чаша вода.”

Ако пиете други течности, естествено ще поемате по-малко вода. Но ако усилено тренирате или се изпотявате, ще Ви трябва по-голямо количество от тази ценна напитка. Читать далее →