Препоръчваме тази статия предимно на нашите пристрастени към кафето читатели, но всички останали биха могли да се възползват от малко информация за това как да получат допълнителна енергия в безсънния или дълъг ден, който предстои.
Между другото, мненията за кафето са разделени, тъй като са известни както неговите положителни, така и отрицателни ефекти. В интерес на истината, с известно внимание, ние също можем да оформим нашите навици за пиене на кафе, така че да се вписват в профила на здравословния начин на живот. Като започнем например със значително намаляване на количеството, без да го пием веднага сутрин на празен стомах и като вземем предвид, че високото му съдържание на фосфор потиска усвояването на някои минерали. Поради тази причина не е препоръчително да пиете кафе непосредствено преди или след хранене, опитайте се да го правите с интервал от поне 1 час.